在晚上睡觉的时候，我们也不能够及时的调节空调所设定的温度，如没有盖被或者不小心将被踢走的话，就感冒，所以在晚上睡觉的时候，不建议将空调设定到26℃。【睡觉时空调开1、专人士认为,空调别开26度就是说夜间气温持续下降,如夜间空调开到26度,就更容易感冒。 2、有人认为空调的温度设置到26度是最适合人体的温度,也可以节而在晚上睡觉时，空调千万不要开26度，因为晚上的气温下降，而长时间呆在空调房中，体感的温度也下降一些，如空调开到26度，感觉非常冷，此时把空调开到28摄氏度，在打开睡空调师傅建议，将空调温度设定在一个适宜的范围内，既能证舒适度，又能避免健康问题。具体来说，夏季空调温度宜设定在24度至28度之间，根据实际情况进行调整。比如，在极端高温26度的室温让人觉得非常冷，甚至可能还出现后半夜冻醒的情况。晚上空调开26来睡觉就明显不对了，这时间久了着凉的话，可能对我们身体也产生一定的影响。正确的做法是：把空晚上睡觉开空调，切记“别开26℃”！白的时候大家习惯将空调的温度设置在26度，这个温度人体感舒适而且也很省电，但是晚上的时候却不能这设置，人进入深度睡眠之后，新陈代谢但是在晚上睡觉的时候，空调就千万不要再继续开26度了，因为晚上的时候外面的气温可能下降，长时间我们都待在空调房里，体感的温度也下降一些，如要开着26度睡觉的话，就觉一般晚上凌晨后，温度降低，如还开26度的话，体感温度冷。时间长了，可能导致感冒或者身体不适。2、更费电 大家都以为26度这个温度比较省电，其实答案刚好相反。26度这个温